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开胃小米粥怎么做

文章来源: 发布时间:2018-12-11

小米粥是比较开胃的一种食物了,而且它容易消化,对我们的身体滋补保健都比较有利,但是,想要更好的发挥它的开胃保健伊春市去哪个医院比较好癫痫病作用,也应该了解邢台市最好的治疗羊癫疯的医院具体的制作方法以及其他食材的搭配,那么现在就为大家推荐一下,如何熬制开胃的小米粥,以及如何制作才更加好吃。

一、方法/步骤

主料小米200克豆花350克

1、煮小米粥。将买来的小米粥洗净后浸泡十五分钟后,加水放普通的电饭锅中煮就行。之后边观察小米粥表面是否有白沫升起的情况,边准备辅料。

2、准备辅料芝麻和花生。把电磁炉调至文火档,将准备好的黑芝麻和花生倒入锅中,用锅铲不停的翻炒,大约过一分钟后铲起放空闲的盘子里备用。

3、准备冰冻番茄。把四分之一个番茄切成小块,注意不要切的太小。然后将切好的番茄放入冰箱冷冻层,放入十分钟左右就可以,让番茄有一定的硬度。

4、依次加入豆花和花生芝麻。戴小米粥表面有白沫出现,则可以放入刚才准备的大理州治疗儿童癫痫病哪的医院最好黑芝麻和花生米。放入后再开盖煮十分钟左右,将小米粥从锅中铲起,待小米粥冷却十五分钟后,把豆花放进小米粥中,轻轻搅拌,但是注意不要把豆花搅的太碎了,那样容易没有口感。按自己的喜好加入糖或盐。

5、加入番茄,枸杞和薄荷。将冰冻过的番茄和枸杞加入粥中搅拌,最后把薄荷叶撒在小米粥表面,可作装饰。吃了还能清热解毒。

二、注意事项

当小米粥中出现白沫后一定要打开锅盖煮,或者打开一小条缝,然后粥汁容保定市治疗羊角风哪里好易溢出。

番茄不可冻太久,有硬度就行,以防冻坏。

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